Gogol Bordello > Start Wearing Purple

I think I need some dancing - like this!

Sobre "México DF: lecturas para paseantes"

Comentari sobre el llibre.

L'entrenament de la setmana passada

Resum: 5 dies de córrer, uns 42 km.

Jean Bouin: ahir, no feta.

Propera possible cursa: mitja marató (21,095 km) de Mataró, el proper diumenge.

Pel·lícula "La habitación de Fermat"

Tota la peli amb aquella sensació d'angoixa. ;-)

Manu Chao > Desaparecido

Some dancing - it's Friday! ;-)

Experiments on-line

JoVE: Journal of Visualized Experiments - Biological Experiments and Protocols on Video.

My Twitter

Què faig.

Links business

Ahir vaig anar a una jornada sobre City Marketing.

Em van agradar especialment 2 ponents:

- Asier, director de Funky Projects: van organitzar una petonejada a Belfast per canviar l'imatge conflictiva de la ciutat, etc.

- A. Romeo, creador de la Cordobapedia, locapedias, empresari amb blobject, etc.

Continuem amb la publicitat

Un bon home ;-)

Els millors blogs del 2007

Ho explica aquest article de El País.

Pasodelcoche.com

Pasodelcoche. ;-)

Un compte corrent ètic

El de Triodos.

Curs sobre "City Marketing"

Informació sobre el curs.

Curiós concepte això del City Marketing.

Enhorabona a Rafa López!

El barceloní Rafa López, reconegut millor competidor d'arts Marcials...

Vam anar junts al cole! :-)

Il blog di Emilio d'Alessio

A colleague from the European Campaign of Sustainable Cities and Towns. He is also the President of the Italian Local Agenda 21 Association.

"El Ejido, la loi du profit"

Ahir vam anar a veure aquest documental, que mostra les difícils condicions de vida dels treballadors immigrants a El Ejido (Almeria), dins la Mostra de Cinema Africà de Barcelona (8-14 de novembre de 2007).

Propera cursa prevista

La mitja marató (21,097 km) de Mataró: el 2 de desembre de 2007.

Cursa Clot-Camp de l'Arpa

Es va fer ahir. 10 km. Vam anar el Gabi i jo i vam fer 45 min i escaig. El Gabi uns segonets més que jo... ;-) Anem agafant el ritme per a la marató de BCN!

Podcast sobre canvi climàtic

Un podcast molt interessant sobre el canvi climàtic, per Luis Balairón. Durada aproximada: 1h 30 min.

M'he assabentat, per exemple, de que l'augment del nivell del mar com a conseqüència del canvi climàtic es produeix sobretot per l'expansió del volum de l'aigua del mar amb l'augment de la temperatura, contràriament al que se sol dir a la premsa (es desfan els pols, ergo puja el nivell del mar).

Discoteca energètica

Aprofitant l'energia dels dancers! :-o

Phil Collins - "I wish it would rain down"

Per a la gent de l'època d'Hombres G i també per a la gent que balla tap. ;-)

Blog "La Barcelona que camina"

Un blog en defensa dels vianants.

Via aquest article de La Vanguardia.

Massive Attack > Teardrop

Cool song.

Preparant la marató de Barcelona

Aquesta setmana el meu amic Gabi i jo hem decidit anar a la propera marató de Barcelona (jo em feia de rogar, cada cop m'agrada menys patir, però un sopar en joc pot fer miracles!). El 2 de marc de 2008. L'objectiu és fer 3h 30' encara que a la última marató (la meva 2a) vaig fer 4h 50'... A la primera que vaig anar, perxò, vaig fer 3h 27' (fa 18 anys!).

Així que caldrà entrenar força fins llavors. Queden només 18 setmanes.

De moment, avui he anat al Cros de Sants (10 km) i he fet 47'35''. Molt content.

La intenció és anar, durant aquest temps, a curses de 10 km i a mitges maratons. I incrementar el volum dels entrenaments. És a dir, entrenar uns 4 dies a la setmana i fer un total de 45-50 km a la setmana.

Aquí ho deixo escrit perquè em serveixi d'incentiu. ;-)

PD El proper diumenge 11 de novembre és la Cursa de Clot-Camp de l'Arpa (10 km), a la qual tinc intenció d'anar-hi.

Documental sobre Google

Durada: 47 minuts.

Només veure els primers instants ja fan ganes de treballar allà! ;-)



via